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工会举办运动健身知识讲座与培训

2018-11-20
       1018日上午,研究所工会邀请国家一级武术散打运动员许春雷以及AASFP(亚洲领先体能学院认证)高级健身教练王觉两位老师到所做了《办公室人群训练指南-如何正确有效的运动健身》知识讲座,并利用研究所活动场地和器械进行现场指导。

  王觉从肌肉运动的原理入手,讲到运动前、中、后的注意事项,又针对男女不同的关注点和日常工作导致的身体问题做了详细解答并纠正大家运动中的一些误区。讲座结束后,大家转至研究所能源楼活动室,两位教练指导大家进行了热身和放松运动,并对活动室的器械使用做了讲解。通过此次讲座培训,广大职工学生深刻了解了如何正确有效的开展运动健身。今后工会还会继续关注职工同学的健康活动,让工会职工之家建设工作落到实处,让每位职工享受快乐工作、健康生活。(文/图 韩波)

          

 
 

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